Unit Kegiatan Mahasiswa Fakultas (UKMF) Hypnomorphosis Soegijapranata Catholic University (SCU) kembali menyelenggarakan Self Hypnosis Class (SHC) sebagai upaya memperkenalkan konsep hipnosis yang edukatif sekaligus meningkatkan kesadaran siswa terhadap kesehatan mental dan pengembangan diri. Program kerja periode 2025/2026 ini menyasar siswa Sekolah Menengah Atas (SMA) di Semarang dan sekitarnya melalui rangkaian kegiatan yang dilaksanakan secara bertahap di beberapa sekolah.
Pelaksanaan SHC dimulai pada 26 Mei 2026 di SMAN 14 Semarang, dilanjutkan pada 4-5 Juni 2026 di SMA Don Bosko Semarang, 8 Juni 2026 di SMA Sint Louis Semarang yang terbagi dalam dua gelombang, dan ditutup pada 11 Juni 2026 di SMA Kanisius Pati. Kegiatan ini melibatkan panitia dari berbagai divisi UKMF Hypnomorphosis dengan Divisi Acara sebagai koordinator pelaksana.
Melalui SHC, peserta memperoleh pengenalan mengenai uji sugesti atau relaksasi serta konsep hipnosis yang dikemas secara interaktif dan mudah dipahami. Selain memberikan edukasi kepada siswa, kegiatan ini juga menjadi sarana bagi UKMF untuk mengembangkan kemampuan komunikasi, meningkatkan kepercayaan diri dalam praktik langsung di ruang publik, serta membekali anggota baru dengan pengalaman pendampingan di lapangan.
Rangkaian Sesi
Rangkaian kegiatan diawali dengan registrasi peserta dan pengisian pre-test untuk mengetahui pemahaman awal siswa. Selanjutnya, peserta mengikuti sesi pengenalan mengenai hipnosis, praktik uji sugesti, serta hypnostage yang memberikan pengalaman langsung mengenai proses relaksasi. Materi yang disampaikan tidak hanya membahas konsep hipnosis, tetapi juga mengangkat isu yang dekat dengan kehidupan remaja, seperti pengambilan keputusan karier, cara mengelola overthinking, manfaat relaksasi, serta pentingnya membangun self-efficacy atau keyakinan terhadap kemampuan diri.
Pemahaman peserta semakin diperdalam melalui sesi Focus Group Discussion (FGD), aktivitas reflektif menggunakan sticky notes, hingga praktik relaksasi yang dipandu oleh narasumber. Seluruh rangkaian kegiatan dirancang untuk menciptakan suasana belajar yang partisipatif sehingga siswa tidak hanya memperoleh pengetahuan baru, tetapi juga dapat merefleksikan kondisi diri dan membangun motivasi dalam merencanakan masa depan.
Melalui penyelenggaraan Self Hypnosis Class, UKMF Hypnomorphosis SCU menunjukkan komitmennya dalam menghadirkan program pengabdian kepada masyarakat yang menggabungkan edukasi, pengembangan diri, dan kesehatan mental. Kegiatan ini diharapkan mampu memberikan manfaat bagi para siswa sekaligus memperluas pemahaman masyarakat bahwa hipnosis dapat dimanfaatkan sebagai media relaksasi, pembelajaran, dan pengembangan potensi diri secara positif. Selain itu, kegiatan ini juga menjadi bentuk implementasi peran mahasiswa dalam berbagi pengetahuan serta menghadirkan dampak positif melalui kegiatan yang relevan dengan kebutuhan masyarakat.
